Lanche Saudável

Name: Lanche Saudável
Prep time: 5 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 5 mins
Yield: 10
Cuisine: Internacional
Ingredients: 100 gramas do noz da Índia; 100 gramas do semente de abóbora, natural; 100 gramas do amêndoa; 100 gramas do semente de girassol; 100 gramas do banana, assado; 100 gramas do amendoim, natural ou salgados; 100 gramas do mirtilo, seco; 100 gramas do passas

Gaviota Ruiz

Um lanche delicioso e nutritivo, ideal para o lanche das crianças neste retorno às aulas. Prepare este lanche nutritivo, elas vão adorar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

100 gramas do noz da Índia
100 gramas do semente de abóbora, natural
100 gramas do amêndoa
100 gramas do semente de girassol
100 gramas do banana, assado
100 gramas do amendoim, natural ou salgados
100 gramas do mirtilo, seco
100 gramas do passas

Preparação

5 mins

0 mins

Baixa

Basta misturar todos os ingredientes e armazenar em um frasco hermético em um lugar fresco.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?

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