Leite de Sementes de Girassol
O leite de vaca tem causado muita controvérsia nos últimos anos em relação às suas verdadeiras propriedades nutritivas, por isso surgiram várias receitas de leites vegetais. O leite de Sementes de Girassol tem alto teor de fósforo, magnésio,
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
|
1 comentarios
Ingredientes
6
Porções
- 1/2 copos do semente de girassol
- 3 copos do água, purificada
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
- Colocar as sementes de girassol de molho em um copo de água, uma noite antes de fazer nossa preparação.
- Na manhã seguinte, descartamos a água onde as sementes foram deixadas de molho e colocamos estas no liquidificador, incorporando as 3 xícaras de água aos poucos. Liquidificar por 3 minutos.
- Se desejar, pode-se adicionar 1/2 banana enquanto a preparação está sendo liquidificada, para dar sabor.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Fornecido por