Omelete de Presunto e Queijo

Disney
Os cafés da manhã saudáveis também são muito fáceis e acessíveis para você. Esta omelete de queijo com presunto é um clássico da manhã e prepará-la levará apenas 15 minutos. Acompanhe com tomates-cereja, azeitonas pretas e alface e você terá uma explosão de sabores que se complementam muito bem. Não se complique muito com seus primeiros alimentos e aproveite essas receitas para cafés da manhã simples e nutritivos.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa do leite de vaca
  • 1 colher de sopa do cebolinha, picado
  • 3 colheres de sopa do presunto, cortado em cubos
  • 3 colheres de sopa do queijo panela, cortado em cubos
  • suficiente -> 0|suficiente do sal
  • suficiente -> 0|suficiente do pimenta
  • suficiente -> 0|suficiente do óleo em spray
  • suficiente -> 0|suficiente do tomate cereja
  • suficiente -> 0|suficiente do azeitona preta
  • suficiente -> 0|suficiente do alface francesa, para acompanhar
Preparação
10 mins
5 mins
Baixa
  • Bata os ovos com o leite, a cebolete, o presunto e o queijo panela, e tempere com sal e pimenta.
  • Em uma frigideira da Mickey®, aplique o óleo em spray. Depois, despeje a omelete e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo, ou até que esteja cozida.
  • Sobre uma tábua, corte rodelas de azeitonas e com a ajuda de palitos, coloque sobre os tomates simulando as orelhas do Mickey®.
  • Sirva em um prato da Mickey® decorado com os tomates-cereja e a alface.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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