Comece suas manhãs com todo o sabor e energia preparando essas panquecas de amaranto, chia e banana, macias e fofinhas com um delicado sabor de canela, que as tornam a melhor opção para seu café da manhã.
Em uma tigela, com a ajuda de um garfo, amasse a banana. Reserve
Misture a farinha de amaranto com a farinha integral, o amaranto, a chia, a canela, Splenda® Naturals Stevia. Adicione os ovos, a banana, a essência de baunilha, o fermento em pó, o leite e bata até integrar.
Borrife um pouco de óleo em spray em uma frigideira aquecida em fogo médio, despeje um pouco da mistura de panquecas e cozinhe por 3 minutos de cada lado.
Sirva acompanhado com framboesas, mirtilos e decore com hortelã e chocolate derretido.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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