Pão de Aveia, Chia e Gergelim
Deliciosa e simples maneira de preparar um pão saudável, este pão de aveia, chia e gergelim é muito saboroso e está cheio de fibras e antioxidantes que beneficiarão sua saúde. O melhor dessa receita é que você pode prepará-la no micro-ondas. Experimente!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
|
1 comentarios
Ingredientes
1
Porções
-
- 30 gramas do aveia, em farinha
- 1 colher de sopa do chia
- 1 colher de sopa do girassol, ou gergelim
Preparação
2 mins
0 mins
Baixa
- Em uma tigela, adicione a farinha de aveia, as sementes de chia, o gergelim e as claras. Misture bem.
- Prepare um recipiente apropriado para micro-ondas.
- Leve ao micro-ondas por no mínimo 3-4 minutos.
- Em uma frigideira, coloque seu pão até que toste um pouquinho.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Fornecido por