Salada Rigatoni

Mistura refrescante e equilibrada de verduras com carboidratos, um prato baixo em calorias e fácil de preparar.
Ingredientes
4
Porções
  • 240 gramas do massa curta, o rigatoni
  • 200 gramas do queijo panela
  • 12 tomates cereja
  • 1 salsão, branco
  • 1/2 copos do azeitona com pimentão
  • 40 gramas do noz
  • 1 colher de sopa do vinagre, de Módena
  • 1 colher de sopa do azeite de oliva
  • sal
  • 2 cebolas, pequenas
  • alfaces
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Ferva água com sal em uma panela. Ao atingir o ponto de ebulição, adicione a massa e cozinhe por aproximadamente 15 minutos. Verifique a cada 5 minutos até que esteja al dente (cozida, mas ainda firme ao morder).
  • Despeje a massa em uma peneira, resfrie-a com água fria e enxágue bem. Corte as cebolas em rodelas. Corte as extremidades do aipo e, em seguida, corte o aipo em rodelas finas.
  • Corte os tomates-cereja ao meio e pique as nozes até que fiquem finas. Coloque as nozes em um recipiente e adicione o azeite de oliva, o vinagre e uma pitada de sal. Bata até obter um vinagrete para a sua salada.
  • Em um prato, arrume as folhas de alface. Coloque a massa e adicione a cebola, o aipo e os tomates. Adicione metade do vinagrete. Misture e adicione o queijo panela (cortado em cubos), as azeitonas e despeje a última parte do vinagrete.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por