Esse delicioso snack vai matar sua fome completamente ao meio-dia, a deliciosa combinação de sementes verdes com coco ralado é ideal para comer quando a fome aparece.
Em uma tigela, misture a chia, com as sementes de abóbora, as sementes de girassol, as sementes de gergelim, o sal, o alecrim, o tomilho e o coco ralado até formar uma pasta.
Em uma forma com papel untado, adicione a mistura e estenda perfeitamente com uma espessura de 5 cm, corte a pasta em quadrados regulares, asse por 40 a 50 minutos.
Retire a forma do forno e vire a pasta, asse por mais 35 minutos cobrindo com papel alumínio para que as sementes não queimem. Retire do forno e corte.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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