Torre de Abacate e Surimi

Deliciosa receita de salada, rica em Vitamina E e antioxidantes redutores do colesterol ruim.
Ingredientes
4
Porções
  • 3 abacates
  • 200 gramas do abacaxi
  • 150 gramas do tomate cereja
  • 200 gramas do surimi
  • 4 colheres de sopa do maionese light
  • 2 colheres de sopa do ketchup
  • 1 laranja
  • 1 limão
  • sal
  • pimenta
  • 1 ramo do salsa
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Corte o abacate em cubos. Esprema o limão e despeje o suco sobre os cubos de abacate.
  • Descasque o abacaxi e corte-o de forma a eliminar a parte central e fibrosa da fruta. Pique o abacaxi. Corte os tomates-cereja em quartos e pique o surimi.
  • Esprema a laranja e colete 2 colheres de sopa de suco. Em um recipiente, misture a maionese, o ketchup, o suco de laranja, uma pitada de sal e pimenta.
  • Utilize anéis de confeiteiro para criar a torre. Coloque os anéis e primeiro despeje os cubos de abacate, depois cubra com surimi e adicione a camada de abacaxi. Pressione suavemente com a parte de trás de uma colher. Remova o anel com cuidado e distribua os tomates por cima.
  • Polvilhe a salsa sobre a salada e espalhe um pouco da mistura de ketchup e maionese ao lado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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