Tortinhas de aveia fáceis
Experimente esta deliciosa e alternativa receita, que está cheia de sabor e benefícios para a sua saúde.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
5
Porções
  • 1 copo do aveia
  • 60 gramas do cebola 60 gramas do cebola
  • 5 gramas do epazote
  • 1 ovo 1 ovo
  • 1 tomate 1 tomate
  • 1 pimenta serrana 1 pimenta serrana
  • 2 gramas do sal 2 gramas do sal
  • 2 gramas do pimenta 2 gramas do pimenta
  • 1 copo do óleo, para fritar 1 copo do óleo, para fritar
Preparação
10 mins
10 mins
Baixa
  • Picar o tomate, a cebola e o epazote.
  • Integrar a aveia, se desejar, pode dourá-la levemente.
  • Adicionar o ovo.
  • Bater para integrar os ingredientes.
  • Por último, adicionar a pimenta picada.
  • Sal e pimenta a gosto.
  • Com a ajuda de uma colher, colocar porções em óleo quente para fritar, dos dois lados
  • Acompanham com legumes no vapor.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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