Chia com Banana
Receita fácil de chia e banana, pode ser sua sobremesa, lanche ou parte do seu café da manhã. É muito nutritivo, já que a chia é uma semente que contém muitos benefícios para o corpo. Experimente.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
- 4 colheres de sopa do chia
- 2 colheres de sopa do caramelo de leite
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- 1 banana tabasco, maduro para decorar
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Preparação
5 mins
4h
Baixa
- Bata o leite, os bananas maduros, a canela e a cajeta.
- Despeje em uma forma com tampa, adicione a chia, mexa e refrigere. É necessário esperar uma noite.
- Quando a chia estiver solidificada, coloque-a em moldes individuais.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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