Chia com Banana

Name: Chia com Banana
Prep time: 5 mins
Cook time: 4h
Total time: 4h 5 mins
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 4 colheres de sopa do chia; 2 colheres de sopa do doce de leite; 2 1/2 copos do leite de vaca; 4 bananas, maduros; 1/4 colheres de chá do canela; 1 banana tabasco, maduro para decorar; a gosto do amêndoa, ou noz, para decorar

Guadalupe Rojas

Receita fácil de chia e banana, pode ser sua sobremesa, lanche ou parte do seu café da manhã. É muito nutritivo, já que a chia é uma semente que contém muitos benefícios para o corpo. Experimente.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

4 colheres de sopa do chia
2 colheres de sopa do doce de leite
2 1/2 copos do leite de vaca
4 bananas, maduros
1/4 colheres de chá do canela
1 banana tabasco, maduro para decorar
a gosto do amêndoa, ou noz, para decorar

Preparação

5 mins

Baixa

Bata o leite, os bananas maduros, a canela e a cajeta.
Despeje em uma forma com tampa, adicione a chia, mexa e refrigere. É necessário esperar uma noite.
Quando a chia estiver solidificada, coloque-a em moldes individuais.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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