Brownies de Abacate

Sustituto de Azúcar
Se você adora brownies, mas se preocupa com a quantidade de calorias, não deixe de experimentar esta deliciosa receita, onde o abacate substitui a gordura e os adoçantes não calóricos proporcionam um sabor doce delicioso com muito pouca caloria. Ficaram muito macios e cremosos. Você vai adorar!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
9
Porções
  • 300 gramas do chocolate amargo, em pedaços
  • 2 colheres de sopa do óleo de coco
  • 2 abacates, maduro, em pedaços
  • 1/4 copos do edulcorante não calórico, (sucralose) assável
  • 1 colher de chá do Baunilha líquida
  • 3 ovos
  • 1/2 copos do cacau em pó
  • 1/2 copos do farinha
  • 1/4 copos do noz, picado
Preparação
15 mins
30 mins
Baixa
  • Pré-aqueça o forno a 200°C.
  • Derreta o chocolate em banho-maria junto com o óleo de coco. Misture até integrar, retire do banho-maria e deixe esfriar ligeiramente.
  • Em um processador de alimentos, processe o abacate até formar um purê liso.
  • Em uma tigela, bata o chocolate derretido com o purê de abacate, o adoçante não calórico, a baunilha e os ovos. Adicione aos poucos o cacau e a farinha. Misture as nozes levemente.
  • Despeje a mistura em uma forma para brownies previamente untada e enfarinhada. Asse por cerca de 15 minutos ou até que estejam cozidos. Deixe esfriar e corte.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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