Biscoitos de Fibra
isabel viveros
Esta receita de biscoitos é rica em fibras para pessoas que gostam de sobremesas, mas não querem engordar.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
5
|
1 comentarios
1
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
15
Porções
  • 1/2 copos do passas
  • 1/2 copos do amendoim, torrados
  • 1/2 copos do germe de trigo
  • 1/2 copos do aveia
  • 1/2 copos do farelo de trigo
  • 1/2 copos do amaranto
  • 1/2 copos do farinha integral
  • 1/2 copos do girassol torrado
  • 1/2 copos do óleo , comestível
  • 1/2 copos do açúcar mascavo
  • 2 ovos
Preparação
45 mins
0 mins
Baixa
  • Preaquecer o forno a 180 graus C.
  • Em um recipiente, misturar os ingredientes perfeitamente.
  • Colocar colheres da mistura anterior deixando uns 10 centímetros entre cada colher em assadeiras previamente untadas e com a mão úmida pressionar um pouco.
  • Assar por 20 minutos ou até dourar.
  • Retirá-los do forno, deixar esfriar em uma grade e aproveitar.
  • Esses biscoitos se conservam por cerca de 5 dias guardados em um molde de plástico, tampados hermeticamente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por