Para um café da manhã rico e diversificado, prepare este bowl de gelatina sabor iogurte morango light acompanhado de fruta natural e sementes. É baixo em calorias e o melhor é que você pode prepará-lo com antecedência para aqueles dias corridos.
1 litro do leite light, (½ litro em temperatura ambiente e ½ litro fervendo)
1 copo do morango , em fatias para decorar
2 mangas, em gomos para decorar
2 bananas, em fatias para decorar
5 colheres de sopa do semente de abóbora, para decorar
5 colheres de sopa do chia, para decorar
5 colheres de sopa do granola, para decorar
Preparação
2h
0 mins
Baixa
Em um bowl, adicione a gelatina D’Gari® sabor iogurte morango e despeje ½ litro de leite em temperatura ambiente, espere 5 minutos para hidratar. Adicione ½ litro de leite fervendo e misture.
Preencha com a gelatina 8 bowls de vidro de aproximadamente 1/2 xícara de capacidade, deixando ¼ de espaço vazio. Refrigere até firmar.
Decore com morangos, manga, banana, sementes de abóbora, chia e granola.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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