Sopa de Repolho para a Dieta

Name: Sopa de Repolho para a Dieta
Prep time: 1h 15 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 1h 15 mins
Yield: 12
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 cabeças do repolho; 6 cebolas, picados; 2 pimentos verdes, picados; 2 latas - latas do tomate; 3 cenouras, picados; 100 gramas do cogumelo, picados; 4 ramos do salsão; 4 colheres de sopa do caldo de frango em pó; 1 lata - lata do suco de vegetais; a gosto do alho, em pedaços

Deborah Dana

Esta sopa é a base da Dieta de Sopa de Repolho, com ela é possível perder até 4 quilos em apenas 7 dias de dieta. Esta sopa pode ser consumida em quantidades desejadas durante os 7 dias, acompanhada do menu do dia.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1/2 cabeças do repolho
6 cebolas, picados
2 pimentos verdes, picados
2 latas - latas do tomate
3 cenouras, picados
100 gramas do cogumelo, picados
4 ramos do salsão
4 colheres de sopa do caldo de frango em pó
1 lata - lata do suco de vegetais
a gosto do alho, em pedaços

Preparação

1h 15 mins

0 mins

Baixa

Em uma panela grande com 1 colher de sopa de óleo, doure a cebola por 5 minutos.
Adicione todos os recipientes à panela (todos os legumes em cubos).
Adicione 12 xícaras de água e deixe ferver por 1 hora ou até que o repolho esteja bem macio.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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