7 ideias de cafés da manhã para emagrecer

Abacate assado com ovo e salmãoSe você gosta de abacate, esta receita de abacate assado recheado com salmão defumado temperado com endro e flocos de pimenta coberto com um ovo frito assado é a melhor opção para preparar este prato.Ver receita

Panquecas veganas de bananaExperimente estas deliciosas panquecas veganas com intenso sabor a banana. Elas são fofas e deliciosas e são acompanhadas de mel de agave para dar um contraste melhor. O melhor de tudo é que são muito fáceis de preparar.Ver receita

Omelete de claras com cogumelosAproveite um café da manhã saudável com claras de ovo, queijo panela e cogumelos. É uma opção simples e fácil de preparar, ideal para começar seu dia de forma saudável.Ver receita

Sanduíche de abóbora assada e verdolagasPara saber como preparar um sanduíche perfeito, experimente esta deliciosa receita com um molho cremoso de abacate, abóbora assada e verduras frescas. Este sanduíche é uma opção prática e rápida para o café da manhã ou o jantar. Ver receita

Sanduíche de nopal com presunto e queijoSe você ama sanduíches, precisa experimentar esta versão com nopal em vez de pão. O nopal fornece fibra, minerais, ferro, cálcio e aminoácidos. Aproveite esta receita com nopal, muito simples de fazer e perfeita para o jantar ou café da manhã.Ver receita

Bowl de chia com frutaCafé da manhã diferente, saudável e nutritivo com esta deliciosa receita de Bowl de Chia com Fruta. A chia é um superalimento muito saudável, ajuda a proporcionar saciedade e oferece uma grande quantidade de ômega ao corpo. Além disso, combinada com frutas naturais, resulta em um café da manhã saudável completo para antes ou depois de malhar.Ver receita

Couve-flor com ovo e abacateUma porção desta Couve-flor Assada com Ovo e Abacate tem um total de 179,5 calorias, sendo assim um ótimo café da manhã para emagrecer ou se você está seguindo uma dieta keto.Ver receita