Como nem todas as calorias são iguais, ao procurar jantares leves para emagrecer, você deve escolher pratos que te saciem e que, claro, tenham uma boa quantidade de proteína, pois todos os alimentos passam por diferentes vias metabólicas em seu corpo. É importante consultar uma nutricionista ou um especialista quando decidir modificar seus hábitos alimentares, para que ela te dê uma orientação personalizada para o seu organismo. Enquanto isso, essas 7 receitas de jantares leves te ajudarão a comer bem e sem se empanturrar demais à noite.