7 receitas saudáveis com nopais

Adriana sanchez

Os nopales são um dos alimentos favoritos dos mexicanos, pois, entre seus benefícios, podemos encontrar que são ótimos para a digestão, têm grandes propriedades antioxidantes e são excelentes para combater infecções. É por isso que, para aproveitá-los ao máximo, apresentamos 7 receitas saudáveis com nopales.

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Sopa de Nopales com Chile GuajilloAdicione ao seu menu diário esta sopa de nopales com guajillo, é econômica, simples, baixa em calorias e com muito sabor, muito nutritiva e ideal para cuidar de sua família, pois tem alto teor de fibra.Ver receita
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Nopal Empapelado com PeitoEsta receita com nopales é uma maneira equilibrada de tornar suas refeições mais atraentes, pois mistura o melhor do peito de peru com legumes.Ver receita
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Sanduíche de Nopal com Presunto e QueijoSe você ama sanduíches, precisa experimentar esta versão com nopal em vez de pão. O nopal fornece fibra, minerais, ferro, cálcio e aminoácidos e é um produto destacado pela virtude de seu cultivo, pois em climas com problemas de seca, esta planta se adapta e cresce contribuindo para a alimentação.Ver receita
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Sopecitos de Nopal com Tinga de AtumEsta receita será ideal para preparar como uma refeição completa e fácil, já que é feita com deliciosos e macios nopales untados com feijão refrito e a receita original de tinga de atum.Ver receita
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Enchiladas de Nopales Baixas em CarboidratosUma opção de café da manhã saudável pode ser esta receita de enchiladas de nopales baixas em carboidratos, que você pode preparar com um molho vermelho de chile morita. Estas enchiladas são ideais se você busca receitas sem carne ou se segue uma dieta vegetariana.Ver receita
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Tostadas de Champignon com NopalesPrepare uma refeição rápida, saudável e econômica, com esta deliciosa receita de tostadas de champignon com nopales. O segredo para esta receita fácil é cozinhar os champignons com alho e guajillo.Ver receita
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Tacos de Nopales com Salsa MartajadaEsses deliciosos tacos de nopales são uma alternativa saudável para consumir a qualquer hora do dia, pois são fáceis de preparar e rendem bastante; o nopal ajuda a prevenir doenças do coração devido ao seu alto teor de aminoácidos, fibra e antioxidantes.Você não ama essas receitas saudáveis com nopal?Ver receita