Como fazer ovos estrelados sem gordura

Sua família adora ovos mexidos e você parou de fazê-los pela quantidade de gordura que eles têm? Aqui está a minha dica de como fazer ovos estrelados sem óleo.

1
Para esta dica você vai precisar:
2
Aqueça a frigideira e borrife um pouco de pam.
3
Coloque o ovo, tampe e abaixe o fogo.
4
Espere até que a gema esteja cozida no ponto que você gosta e sirva.