Como incluir verduras na alimentação dos seus filhos

Linda Del Alcazar

Às vezes é difícil que seus filhos comam verduras, por isso, compartilho algumas dicas para que você possa incluir verduras na dieta deles sem que percebam.

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Utilize diferentes técnicas para aumentar o consumo de verduras dos seus filhos:
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Em vez de fazer sopa de verduras, faça purê de verduras.
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Adicione a cremes de verduras queijo parmesão ou bolachas salgadas para dar um toque diferente.
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Inclua verduras picadas finamente (berinjela, cenoura, abóbora, batata) em ensopados como: lasanha, picadinho ou massa à bolonhesa.
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Ofereça dips como: homus, manteiga de amendoim, guacamole ou creme de tomate.