O chá de camomila não falta nas casas para quando alguém se sente mal do estômago, enquanto um chá de gengibre nunca falha quando estamos resfriados. Não há dúvida de que os chás de ervas são excelentes remédios caseiros.

Mas além destes que são muito comuns, existem outros chás de ervas com muitos benefícios que você pode considerar ter em casa, pois podem ajudar com sintomas como náuseas, dores menstruais, ou até mesmo aliviar a ansiedade, descubra-os a seguir.

Chá de hortelã
O chá de hortelã é um dos mais utilizados no mundo e estudos científicos confirmaram os efeitos benéficos da hortelã no trato digestivo. Especificamente, pode ajudar a aliviar a indigestão, náuseas e dor de estômago, portanto, o chá de hortelã é um excelente remédio natural para esses sintomas.

Chá de equinácea
A equinácea é uma planta medicinal cujo chá funciona como um remédio extremamente popular para prevenir e encurtar o resfriado comum. A razão que a evidência científica fornece é que a equinácea pode ajudar a estimular o sistema imunológico e, por isso, poderia ajudar o corpo a combater vírus ou infecções, além de diminuir a gravidade dos sintomas ou até mesmo preveni-los. Também esta bebida herbal morna pode ajudar a acalmar a dor de garganta ou desobstruir a congestão nasal quando você sente que um resfriado se aproxima.

Chá de rooibos ou chá vermelho
O rooibos é um chá de ervas que vem da África do Sul, é feito das folhas do rooibos ou arbusto vermelho, por isso também é conhecido como chá vermelho. Os sul-africanos historicamente o utilizaram com fins medicinais, mas há muito pouca pesquisa científica sobre o tema.

No entanto, um estudo demonstrou que o chá de rooibos pode beneficiar a saúde óssea, sugerindo que, junto com o chá verde e preto, poderia estimular as células envolvidas no crescimento e na densidade óssea, pois reduzem os marcadores de inflamação e toxicidade celular.

Chá de sálvia
O chá de sálvia é bem conhecido por suas propriedades medicinais e a pesquisa científica começou a respaldar vários de seus benefícios para a saúde, especialmente aqueles focados na saúde do cérebro, pois a sálvia é benéfica para a função cognitiva, além de potencialmente eficaz contra os efeitos das placas implicadas na doença de Alzheimer.

Além disso, a sálvia também parece fornecer benefícios cognitivos para adultos saudáveis, pois vários estudos encontraram melhorias no humor, na função mental e na memória.

Chá de passiflora
As folhas, caules e flores da passiflora são utilizadas para fazer chá de passiflora, que é tradicionalmente usado para aliviar a ansiedade e melhorar o sono. O melhor de tudo é que vários estudos começaram a respaldar esses usos. Por exemplo, um estudo descobriu que beber chá de passiflora durante uma semana melhorou significativamente os índices de qualidade do sono, enquanto dois estudos em humanos descobriram que a passiflora foi eficaz para reduzir a ansiedade.

Sem dúvida, ter essas ervas em casa será uma ótima opção para fazer chás medicinais, como remédios caseiros para diversas condições.