Enquanto algumas pessoas acham detestável ouvir alguém comer barulhentemente, outras se relaxam com esses sons e muitas até ganham dinheiro fazendo vídeos de ASMR de comida.

Sim, existem vários youtubers que se dedicam a comer na frente de um microfone e não apenas conquistaram uma grande audiência, mas também popularizaram essa técnica de relaxamento para as pessoas.

Embora o ASMR de comida seja mais recente, essas experiências sensoriais têm uma gama de temáticas que vão desde papel amassado até o som de uma tampa de garrafa de cerveja em uma mesa de madeira, e têm se mostrado verdadeiramente eficazes para ajudar com a ansiedade e a conciliar o sono.

O que é ASMR?

O significado de ASMR é “Autonomous Sensory Meridian Response”, ou seja, resposta sensorial meridiana autônoma.
Trata-se de uma sensação fisiológica que responde a sons específicos para acalmar a mente. Com o ASMR, os sons criam uma sensação de formigamento na cabeça e no pescoço para relaxar a mente.

Assim, uma pessoa que se dedica a fazer vídeos de ASMR cria estímulos de áudio instantâneos para acalmar seus nervos, os quais lentamente fazem você adormecer ou te tranquilizam durante ataques de ansiedade.



Pessoas com problemas de ansiedade e insônia reagem a estímulos agradáveis à vista e sons nítidos mais rapidamente do que outras. Portanto, sons como arranhar com as unhas, queimar lentamente pedaços de papel ou madeira, amassar plástico ou ouvir alguém mastigar desencadeiam sua resposta sensorial meridiana autônoma.

ASMR de comida para dormir rápido

O ASMR de comida não são vídeos de culinária destinados a te ensinar uma nova receita (embora, claro, se você desejar, não hesite em consultar nossas receitas aqui). Em vez disso, são vídeos criados para provocar sensações agradáveis de formigamento no cérebro com sons intensos de comida, como slurping, engolir, mastigar ou crocância.

Por exemplo, a vlogger Taylor, conhecida como ASMR Darling, com apenas 20 anos já conquistou uma audiência de mais de 2 milhões e vídeos com cerca de 1,5 milhão de visualizações.



Entre seus vídeos mais famosos, há um em que podemos ouvi-la sussurrar por 21 minutos enquanto sorve uma bebida.

E não é só isso, há outros tipos de vídeo com ASMR de alimentos, por exemplo: leitura de receitas, crocância extrema, culinária vegana e uma versão de ASMR sobre o fenômeno coreano conhecido como mukbang, onde o vlogger conversa em silêncio enquanto come quantidades surpreendentemente grandes de alimentos. Outros se concentram em separar cuidadosamente os alimentos para a câmera.

Assim, a variedade de vídeos para relaxar é muito ampla e há opções para todos os gostos, então deixamos alguns exemplos de ASMR de comida para que você descubra se é a opção para você.