Hoje em dia vivemos em um ritmo vertiginoso, sempre estamos cheios de pressão, coisas a fazer e pendências que nos fazem sentir estressados e sobrecarregados, com a mente girando a mil por cento.

Com um ritmo de vida tão acelerado, é necessário fazer uma pausa e colocar a mente em calma.

Uma maneira fácil e prática de relaxar é ter um hobby ou passatempo, pois além de que você irá melhorar em alguma habilidade, isso ajudará a controlar a ansiedade, ter uma melhor autoestima, ajudará na concentração, quebrará positivamente a rotina e você poderá aprender uma nova habilidade.

Este ano, experimente relaxar aprendendo algum hobby como os que mostramos a seguir.

-Jardinagem

Cuidar de uma ou mais plantas é uma atividade que pode ser apaixonante, pois requer cuidados específicos. Ver como elas crescem, além do contato com a terra, a água e o procedimento utilizado para sua manutenção pode ser muito relaxante. Criar vasos com materiais reciclados, pintá-los e dar-lhes um novo uso será muito satisfatório.

-Organizadores DIY

Não há nada mais motivador e relaxante do que dar uma nova cara à decoração da sua casa. Você pode pintar, reorganizar móveis e até criar novos adornos e objetos de organização, e observar qual efeito os mudanças podem ter. Além disso, esta atividade pode ser realizada tanto individualmente quanto em grupo para envolver os outros membros da família.

-Cozinhar sobremesas

Uma das atividades mais relaxantes é cozinhar. Donna Pincus, professora de Ciências Psicológicas e do Cérebro na Universidade de Boston, confirmou que a confeitaria tem a vantagem de permitir que as pessoas se expressem. Uma forma de comunicar nossos sentimentos é cozinhar para os outros. Mostre seus dotes artísticos e criativos ao decorar as sobremesas que você fizer e assim passará horas de relaxamento.

-Artesanato com Reciclagem

Fazer artesanato é um método comum de entretenimento, até mesmo para as crianças. Esses elementos decorativos podem ser usados na vida real. Com materiais reciclados ou com coisas que temos em casa, com certeza você passará muito tempo expressando seu talento e criatividade.


-Tricotar

Tricotar é uma atividade que hoje em dia está voltando, pois é um hobby que pode ser muito estimulante, ao mesmo tempo que criativo e produtivo. Você poderá fazer roupas para você, para seus entes queridos e até mesmo poderia fazer um negócio disso.

Recomendamos que você coloque em prática alguma dessas atividades, pois aprenderá novas habilidades, poderá deixar sua imaginação voar e também servirá para relaxar.