A temporada de tangerina está cheia de cor, sabor e propriedades maravilhosas para a saúde, pois esses deliciosos cítricos possuem grandes quantidades de água, fibra, antioxidantes e estão entre as frutas com menos açúcar. Conheça mais e aproveite todos os x benefícios da tangerina!



Tangerinas para reforçar o sistema imunológico

De acordo com informações do San Francisco Gate, uma das grandes propriedades da tangerina é seu alto teor de vitamina C e vitamina A, que estimulam a formação de anticorpos para reforçar o sistema imunológico, ajudando a combater gripes, resfriados e outras doenças infecciosas.

Fortalece o sistema digestivo e a flora intestinal com tangerina

Como mencionamos no início, a tangerina tem grandes quantidades de fibra, especialmente na parte branca que recobre os gomos. Graças a isso, o sistema digestivo é fortalecido, ajuda a limpar a flora intestinal e combate problemas de constipação.

Tangerinas para o envelhecimento

As tangerinas também contêm importantes antioxidantes como os flavonoides, que combatem os radicais livres que danificam as moléculas e envelhecem as células. Eles também estimulam a regeneração das células, cuidando da pele.

Ajuda a controlar a pressão arterial

Outra das propriedades das tangerinas é que se destacam por ter minerais como o potássio, que é conhecido por ajudar a diminuir a pressão arterial. Graças a este componente nas tangerinas, o fluxo sanguíneo se mantém estável, ajudando a controlar a pressão arterial.

Seja em suco, ao natural, em saladas ou sobremesas, não se esqueça de consumir, desfrutar e aproveitar todos os benefícios das tangerinas.