Entre os ingredientes de cozinha que você pode aproveitar para suas máscaras caseiras, o iogurte natural é um dos melhores, pois tem muitos benefícios no cuidado da pele e pode ser o que você precisa para hidratar seu rosto.

Se você está procurando uma máscara caseira com iogurte, o melhor é usar iogurte natural sem sabor, mas nem todos são iguais. O iogurte de leite de vaca comum contém mais cálcio do que outras variedades, enquanto o iogurte grego tem uma textura mais espessa devido à ausência da quantidade de soro que outros tipos possuem, tornando mais fácil a aplicação sobre a pele.

Mas você também pode recorrer a iogurtes de origem vegetal elaborados com leite de amêndoas e coco, assim como iogurte de leite de cabra, caso tenha alergia ao leite de vaca.

Seja para hidratar sua pele, dar luminosidade ou reduzir linhas de expressão, uma máscara de iogurte pode ser o que você precisa para alcançar isso.

De acordo com estudos in vitro e in vivo que respaldam os efeitos do iogurte natural na pele, a textura cremosa do iogurte pode ajudar a reter a umidade na pele e assim mantê-la hidratada. 

Os resultados dessa mesma pesquisa também indicaram que uma máscara de iogurte pode potencialmente iluminar a pele.

Ter um tom de pele desigual é muito comum, mas aparentemente o iogurte pode ajudá-lo a igualar o tom do rosto, talvez com a ajuda de probióticos naturais, seja você tenha cicatrizes de acne ou manchas solares ou de idade.

O iogurte pode promover uma maior elasticidade na pele e esse aumento da elasticidade também é uma forma de reduzir a aparência de linhas finas e rugas. À medida que você envelhece, a pele perde colágeno naturalmente. As máscaras faciais de iogurte podem ajudar a restaurar a elasticidade enquanto melhoram a aparência geral da pele.

Há pesquisas que respaldam o potencial do iogurte para ajudar a reverter manchas de idade causadas por danos solares, mas uma pesquisa de 2015 também aponta que pode ajudar a minimizar os efeitos dos raios ultravioleta (UV), pois acredita-se que o iogurte pode ajudar a criar uma barreira neutralizadora de radicais livres contra a pele, o que, por sua vez, reduz o risco de manchas e rugas induzidas por danos solares.

O iogurte pode ser usado sozinho como máscara facial, mas também pode ser combinado com outros ingredientes para tratar problemas específicos da pele. Sempre lave o rosto antes de aplicar uma máscara e deixe agir por até 15 minutos. Por exemplo, você pode misturar 1/2 xícara de iogurte com 1 colher de chá de mel e 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó e preparar uma máscara para peles oleosas.