Comer saudável e fazer exercício é necessário na vida, mas para que você se sinta e veja atraente há algo muito mais importante: sua autoestima. Você já ouviu isso milhares de vezes, quanto melhor você se sente, melhor você parece, e agora há boas notícias, pois ¡está comprovado que é verdade! Hoje vamos te contar como isso aconteceu e de que forma você pode aumentar seu amor próprio para brilhar. Em um experimento realizado pela equipe de laboratório de um conhecido desodorante, foi pedido a 10 homens que aplicassem o produto em seus corpos para depois serem filmados. Esse desodorante é vendido como um que ajuda a atrair o sexo oposto pela maneira como você cheira, mas desta vez, seria mostrado a diversas mulheres o vídeo gravado dos homens do experimento e elas não poderiam senti-los. O resultado foi extraordinário, pois aqueles homens que usaram o desodorante foram considerados muito mais atraentes pelas mulheres do que os que não usaram. Qual é a conclusão? Tudo está na confiança em si mesmo. Os homens com desodorante se mostraram mais atraentes porque se sentiam mais confiantes. Isso comprova que sentir-se bem consigo mesma não só aumenta sua autoestima, mas exala algo que pode ser notado e que é atraente para as outras pessoas. Agora, como você pode aumentar sua autoestima? Aqui estão algumas recomendações

• Não se compare com os outros
• Não tente ser perfeita, apenas melhor
• Faça exercício
• Não se critique quando cometer um erro
• Dedique-se a fazer coisas que você gosta
• Concentre-se nas coisas que você é boa e pode melhorar
• Junte-se a pessoas que te veem como você é

Lembre-se de que você é um indivíduo único e que sua contribuição para o seu entorno é igualmente insubstituível. Enquanto você se sentir bem consigo mesma, poderá ser tão atraente quanto quiser. Aqui deixamos mais informações sobre como estar contente com seu corpo.