Você não sente uma inveja terrível quando vê que todas as atrizes nos filmes têm uma pele impecável? Até mesmo logo após acordar! Embora a verdade seja que muita dessa “perfeição” tenha truques, é possível ter uma pele tão radiante, sem precisar recorrer ao corretivo e ao iluminador. Quer devolver o brilho natural à sua pele? Siga estas dicas simples e você verá uma mudança radical em menos de um mês.

1. Beba água. Isso é básico. Certifique-se de beber pelo menos dois litros de água por dia e evite bebidas alcoólicas (já que desidratam).
2. Nutra sua pele por dentro. De nada adianta aplicar milhares de cremes se seu corpo não tem os nutrientes básicos para regenerar a pele. Vegetais de folhas verdes, como brócolis e espinafre, são ótimos para revitalizar a pele.

Problemas de manchas? Aqui te contamos como clarear naturalmente sua pele.

3. Não se esqueça dos lábios. A pele dessa área é muito sensível e costuma ser a primeira a ressentir (e delatar) a falta de vitalidade. Procure usar produtos orgânicos.
4. Use protetor solar diariamente. Para que sua pele tenha um brilho saudável, é necessário protegê-la dos raios UV. Não precisa dizer que os autobronzeadores e as câmaras de bronzeamento são um rotundo NÃO.
5. Faça das nozes seu lanche favorito. As frutas secas têm altos níveis de selênio e Omega 3, que ajudam a aumentar a elasticidade da pele e a diminuir a inflamação causada pela acne.

Dicas de beleza: Cuide da sua pele e da sua linha com biscoitos de aveia com chocolate e nozes.

6. Limpe seu celular com cuidado. Por mais incrível que pareça, a tela do seu celular tem mais germes do que um banheiro público. Para evitar infecções e irritações no seu rosto, limpe frequentemente seu celular com toalhas desinfetantes.
7. Se torne fã de gelatina. Essa deliciosa sobremesa contém entre 85 e 90% de colágeno. Se você consumir um copo de gelatina diariamente, sua pele recuperará rapidamente sua elasticidade e aparência fresca.

Receita recomendada: Experimente esta deliciosa gelatina de morango e veja como sua pele se revitaliza enquanto você desfruta de uma sobremesa deliciosa.

8. Exfolie sua pele pelo menos uma vez por semana. A esfoliação constante remove células mortas, impurezas e cravos da pele, fazendo-a brilhar instantaneamente.
9. Desintoxique-se. Muitas vezes, os problemas de pele são apenas um sintoma de outro problema de saúde. Recomendamos seguir uma dieta desintoxicante, ou pelo menos beber um copo de água morna com limão em jejum todos os dias, para ajudar a purificar seu fígado, rins e cólon.
10. Aumente o consumo de vitamina C. Uma dose diária de vitamina C, seja um par de goiabas, um cacho de uvas ou um smoothie de morangos, melhora a produção de colágeno, intensifica o brilho da pele e atrasa os sinais da idade.

Receitas recomendadas: Esses 7 alimentos estão cheios de vitamina C. Você precisa experimentá-los!

Como você pode ver, ter uma pele incrível não exige o uso de cosméticos caros. Cuide da sua alimentação, beba bastante água e, não importa quão preguiçoso você esteja, retire a maquiagem todas as noites. Você tem uma rotina infalível para cuidar da pele do seu rosto? Conte-nos seu segredo para ter uma pele incrível.