Não sei se já aconteceu com você que vai ao salão para um corte e um pouco de forma e sai com menos da metade do seu cabelo e quer literalmente chorar… Já aconteceu comigo mais de 10 vezes na minha vida, agora levo com filosofia e penso “não tem problema, o cabelo vai crescer”. Mas e se eu quiser acelerar o processo, já sei, siga essa dica que ajuda seu cabelo a crescer como Rapunzel.  

 

 

Vitaminas pré-natais

A maioria das vitaminas pré-natais contém biotina (junto com ferro e ácido fólico), ingredientes que promovem o crescimento natural do cabelo. A biotina não só ajuda no processo, como também melhora a aparência da sua pele e unhas. Mas lembre-se de que antes de tomar qualquer suplemento, você deve consultar seu médico.

Massagem no couro cabeludo

Fazer uma massagem no couro cabeludo aumenta a circulação sanguínea na área, o que ajuda a que os nutrientes necessários cheguem mais rápido aos folículos. Então, quando você estiver lavando o cabelo, lembre-se de massagear a cabeça com as pontas dos dedos para estimular o crescimento do cabelo.

Dieta saudável

A dieta com grãos integrais, bem como alimentos ricos em cálcio e no aminoácido cisteína, promove o crescimento do cabelo. A cisteína a encontramos em alimentos como frango, ovo, pimentão vermelho, alho, cebola, couve de Bruxelas, iogurte, aveia e brócolis. Se você prefere se manter longe dos suplementos, então pode encontrar a biotina em nozes (especialmente amêndoas e amendoins), clara de ovo, soja e peixe.   Ver artigo original.   Artigo cortesia de   

Receitas com alimentos que ajudam a crescer o cabelo

 

 Peixe Amêndrado

 Gelatina de Iogurte e Frutas Vermelhas

     

 Muffins de Aveia e Noz

   

Você tem algum outro conselho para que o cabelo cresça mais rápido?