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Dicas de Cozinha

Os benefícios da maçã em suas receitas
Dicas de Cozinha

Os benefícios da maçã em suas receitas

Por Kiwilimón - 2018-10-16T09:03:54.06282Z
  A maçã é uma das frutas mais comuns que possui muitas propriedades benéficas e nos fornece nutrientes essenciais que nos permitem funcionar corretamente. Talvez você não saiba, mas uma grande quantidade dos nutrientes que essa fruta oferece está na casca, isso mesmo, portanto, na hora de comê-la, o melhor é não descascar. Dessa forma, podemos nos beneficiar ao máximo do que ela tem a nos oferecer. Ao comer a casca da maçã, não apenas obtemos mais fibra, mas também a ação antioxidante é mais forte, o que nos protege de doenças como o câncer e problemas cardíacos. Além disso, a pele da maçã é a parte da fruta mais rica em polifenóis. Por outro lado, o segredo da maçã está nos fitoquímicos que ela possui, como foi descoberto recentemente, que estão na pele. Receitas de cozinha recomendadas com maçã:Empanadas de MaçãSuflê de Maçãs e Amêndoas LightSalada de Repolho Roxo, Noz e MaçãTorta Francesa de Maçãs