Dietas e Nutrição
5 alimentos que sim reduzem a celulite
Diversos estudos a nível nacional e internacional revelam que 9 em cada 10 mulheres têm celulite, que pode ser leve, moderada ou severa.
No entanto, existem certos alimentos que, graças às suas propriedades, podem ajudar a diminuir a celulite do seu corpo. Conheça-os!
1.- Alcachofra. Favorece a drenagem linfática e limpa o fígado, órgão responsável pela eliminação de toxinas.
2.- Papaia. Possui uma enzima chamada papaína que permite eliminar o acúmulo de gordura e divide as proteínas que dão origem à celulite.
3.- Laranjas. Por ser rica em vitamina C, neutraliza os efeitos do estresse oxidativo da pele e é indispensável na síntese do colágeno.
4.- Abacaxi. Suas propriedades digestivas se devem ao seu conteúdo da enzima proteolítica, que ajuda a digerir as proteínas, especialmente as causadoras da celulite, e a eliminá-las.
5.- Peixe azul. Tem um alto conteúdo de ácidos graxos ômega 3, cujas propriedades anti-inflamatórias estimulam a irrigação sanguínea para combater os problemas de microcirculação.
Portanto, se você deseja melhorar a aparência da sua pele e melhorar sua textura, é ideal que você se exercite todos os dias e mantenha uma dieta saudável e baixa em gorduras.
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