Dietas e Nutrição
5 benefícios do iogurte grego
Por
Kiwilimón - 2018-10-16T09:17:31.432938Z
De todas as exportações que a Grécia deu ao mundo, uma das mais apreciadas é a gastronomia, e mais especificamente, o
iogurte.
Nutritivo, energizante e delicioso, este super ingrediente encontra sua versão mais rica no Yoplait Grego.
1. Fornece dobro de proteína
Os
alimentos ricos em proteína são parte importante de um plano de alimentação saudável. Embora o
iogurte grego forneça importantes vitaminas e minerais, talvez o mais impressionante da nova linha Yoplait Grego seja que contém
o dobro de proteína. Esta adição ajuda a sentir-se satisfeito por mais tempo e a reforçar o bom desenvolvimento dos músculos; assim afirma a nutricionista, membro da Associação Mexicana de Nutrição, Maricarmen Osés.
2. Baixo em gordura e nutritivo
Diferente do iogurte regular, o
grego contém cálcio; enquanto que o
teor de açúcar e carboidratos é muito menor. De fato, para
perder peso, recomenda-se
uma xícara de iogurte grego por dia e praticar exercícios.
3. Consistência extraordinária
É difícil entender a textura do iogurte grego sem prová-lo, mas podemos dizer que se afasta muito de um iogurte líquido e escorregadio, o iogurte grego é mais bem
cremoso e sedoso ao paladar.
4. Variedade
Bebível ou batido, você escolhe. O Yoplait grego inclui sabores como morango e seleção de frutas vermelhas, além do clássico iogurte grego natural com aquele
sabor azedinho tão característico.
5. Deliciosas Receitas
Se você já está convencida a incluir o iogurte grego na sua dieta, é hora de experimentar; por isso, deixamos essas
deliciosas receitas com iogurte:
Dip de Iogurte