Ultimamente, tem se falado muito sobre os riscos de consumir alimentos geneticamente modificados, mas mesmo com tantas informações, parece não ficar muito claro o termo em si.

O que é um GMO?

Os alimentos geneticamente modificados (GMO, na sigla em inglês) são aqueles que passaram por um processo de alteração genética de maneira artificial. Embora com isso se busque melhorar as colheitas e torná-las mais resistentes a certas doenças, por exemplo, as implicações dessas modificações podem ter efeitos negativos na população que consome tais alimentos. Se você já decidiu cuidar da sua saúde e levar uma alimentação mais saudável, recomendamos estes passos simples para que você elimine os GMOs da sua lista de compras: 1. Busque alimentos orgânicos: ao comprar produtos com esta classificação, você estará garantindo que seus alimentos estarão livres de químicos.

AMOR PRÓPRIO: Isso não significa que todos vão te tratar da maneira que você merece ser tratado. Significa que você não vai deixar que mudem a maneira como você se vê; nem vai ficar por perto tempo suficiente para deixá-los te destruir. ✨ Último vídeo: www.youtube.com/fullyrawkristina ✨ Link na bio! ✨ Citação: Tony Gaskins

Uma foto publicada por Snapchat: FullyRaw 🍉 (@fullyrawkristina) em 5 de Jan de 2017 às 4:53 PST

Dica: Você sabe qual é o verdadeiro significado dos rótulos nos alimentos? Descubra aqui. 2. Considere os aditivos: os 5 alimentos geneticamente modificados mais comuns são milho, canola, soja, algodão e beterraba. Antes de comprar algo, certifique-se de que não contenha aditivos com GMOs.

#Beterraba em dueto de maçã, abacate, brotos de salada e seu #sorvete de mostarda verde, refrescante, picante no final da boca, efusão de sensações tanto para o paladar quanto para os olhos! #experienciagastronomica #AtelierJoëlRobuchondeMontréal que eu prevejo #melhorrestaurante2017 #gastronomiabrasileira

Uma foto publicada por Caroline Friedmann (@cuisineetc) em 3 de Jan de 2017 às 2:34 PST

Receita: Desfrute do doce sabor de uma beterraba orgânica com estes deliciosos lanches. 3. Evite frutos do mar e peixes de criação: os produtos do mar que vêm de um criadouro, geralmente, são alimentados com alimentos geneticamente modificados.

Apresentando algumas delícias de #Sexta-feira por @167_raw #artedourados ・・・ Garras de caranguejo local com shiso-aioli e nosso especial de #rawbar de ostras cobertas com #truta arco-íris e granita de pêssego. #local #167raw #chseats #fresco #charleston #rosé #chefsofinstagram #eeeeeats #tgif #frutosdomar

Uma foto publicada por The Art of Oysters (@theartofoysters) em 6 de Jan de 2017 às 10:05 PST

Receita: Busque frutos do mar frescos e se delicie com uma suculenta caçarola de frutos do mar. 4. Coma mais fibra: a maioria dos grãos, sementes, nozes e legumes não passaram por processos de alteração genética. Procure consumir mais desse tipo de alimentos.

Carregue-se para o dia com esta Tigela de Café da Manhã de Quinoa com Chocolate Amargo! Clique no link na nossa bio para a receita!

Uma foto publicada por Nature's Earthly Choice (@earthlychoice) em 5 de Jan de 2017 às 3:15 PST

Receita: Podemos garantir que você nunca provou uma sobremesa tão saudável e deliciosa quanto esses brownies vegetarianos de feijão. 5. Deixe o aspartame: embora também possa ser produzido por processos químicos, a maior parte do aspartame encontrado em refrigerantes e doces com baixo teor calórico é feito por meio de microrganismos geneticamente modificados.

E biscotti sia 😋😋😋😋😋 #biscotti #bisquit #zucchero #sugar #stella #star #smile

Uma foto publicada por Lorenzo Brocca (@lorenzobroccadj_official) em 6 de Jan de 2017 às 10:36 PST

Receita: Prepare uma deliciosa geleia sem aditivos ou químicos. Você escolhe sua fruta favorita. Decisões tão simples quanto trocar o adoçante do seu café podem beneficiar muito a sua saúde. Decida-se e livre-se dos GMOs na sua dieta.