A água é uma das coisas mais necessárias e importantes para estar saudável e, por supuesto, nos vermos frescas. Eu adoro e bebo muito, mas tenho amigas que para tomar um copo de água... morrem. Então, comecei a procurar quais alimentos poderiam comer para resolver esse problemão. Pepino: É delicioso e você pode comer de mil maneiras; tem muita água, é ótimo para a digestão, o intestino e, além disso, tem baixo teor calórico. Melancia: Uma das minhas frutas favoritas, e se você conseguir na época é uma beleza porque é literalmente como beber água; imagine que mais de 90% dela é líquido. Pêssego: Apesar de ser uma fruta pequena, é mais de 88% água; deliciosa de qualquer forma e super boa para limpar os rins e purificar a pele. Jícama: É o melhor em fibra. Tem muita e é ótima sozinha, com limão ou pimenta, tanto faz, todas as apresentações eu adoro. Laranja: Super carregada de energia e cuida muito do corpo, falando internamente; tem propriedades para proteger suas células, a pressão sanguínea melhora muito e, o que você já sabe, vitamina C a mil. Ver artigo original. Artigo cortesia de

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