Quantas vezes você já comeu algo e sentiu o estômago inchado? Ou ainda, não comeu uma grande quantidade de alimentos e mesmo assim se sentiu inflamada? Algumas pessoas, especialmente mulheres, se sentem desconfortáveis com o abdômen inchado. Existem alguns tratamentos para ter uma barriga chapada, como uma alimentação livre de gorduras, para aliviar os desconfortos intestinais como gases e acidez. ActitudFEM nos recomenda que a maneira mais eficaz de prevenir um abdômen inchado é a alimentação correta. É indispensável que as pessoas que querem ter uma barriga chapada sigam um tratamento adequado para eliminar a distensão abdominal. Isso pode ser com a ajuda de uma dieta livre de gorduras, livre de lactose e sódio, que favorece a retenção de líquidos.   Essas dietas também podem ser complementadas com deliciosas bebidas, que ajudarão você a perder peso e a ter uma barriga chapada para se sentir espetacular nas férias de verão ou em qualquer evento formal que você tenha pela frente. Então, o que você está esperando? Comece agora com esse tratamento e prepare essas bebidas o quanto antes, também temos uma receita adicional com este ingrediente para que você possa aproveitar ao máximo esses ingredientes.

1. Água de abacaxi

A água de abacaxi ajuda a desintoxicar o corpo, graças à bromelina, uma enzima que decompõe as proteínas e favorece a digestão. Com ela, você terá uma barriga chapada e uma melhor saúde digestiva.  

2. Chá verde

Seja frio ou quente, essa bebida diurética diminui o risco de doenças cardíacas e câncer. Além disso, melhora sua agilidade mental e reduz a gordura corporal. É muito útil para aliviar distúrbios estomacais.

3. Infusão de hortelã

Estimula as funções gastrointestinais, melhora o funcionamento do metabolismo e ajuda a eliminar as gorduras do organismo, favorecendo uma barriga chapada.

4. Água natural ou saborizada

Não há nada melhor que a água natural para eliminar as toxinas e a gordura do corpo. Também previne a retenção de líquidos e aumenta a sensação de saciedade. Você pode complementá-la com alguma fruta, sem adoçar. Água de hibisco. A água de hibisco é uma bebida muito saborosa e diurética. Esta bebida é comumente consumida no México durante refeições, jantares, festas, etc. Prepare esta deliciosa receita.

5. Café

Pelas propriedades diuréticas da cafeína, ajuda a eliminar a gordura corporal e a prevenir o problema de constipação. Melhora a saúde mental e previne o envelhecimento precoce, graças ao seu alto teor de antioxidantes. Além de tudo isso, é importante seguir uma dieta rica em fibras e baixa em sódio, que não só favorece sua digestão, mas também ajuda a não reter líquidos. Realizar alguma atividade física também ajuda, não só a ter um bom condicionamento físico, mas também a evitar o sobrepeso. Você pode fazer caminhadas de meia hora que ajudarão a ativar seu metabolismo.