\n\nÁgua e ervas\n\nAdicionar um pouco de hortelã ou menta torna sua água uma experiência 100% refrescante.\n\nSe você usar folhas frescas, poderá notar imediatamente como o sabor muda e como isso também dá um aroma atraente que fará você querer se manter hidratada.\n\nAlém disso, se você tem problemas de gastrite, beber água suficiente aliviará esses males.\n\n
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\n\nEsta bebida refrescante é perfeita para julho! Adicione algumas fatias de pepino à sua água e uma pitada fresca de hortelã para uma deliciosa bebida de verão que hidratará e dará a você uma pele radiante! #backtoeden #glowingskin #cucumberwater #health #freshherbs #mint #herbalwater #holistic #greendrink #summer #coolingoff #hydrate #getyourgreens #godmadegreens\n\nUma foto publicada por @backtoedenholistichealth em \n
\n\n\n\nÁgua e chá\n\nQuando você quer reduzir a quantidade de cafeína no chá e criar uma bebida com esse sabor, mas muito mais leve, então você pode fazer uma mistura de chá (verde, branco, de camomila, etc.) e água mineral.\n\nVocê obterá o que é quase um coquetel virgem muito divertido e ideal para brunches e cafés da manhã.\n\nQuando você bebe água suficiente todos os dias (1 litro), isso ajuda a emagrecer, pois você se livra de toxinas e impurezas.\n
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Simplicidade nunca pareceu tão sexy. . . . . . . . . . #teatime #water #teawater #vintage #modern #simplicity #obsessed #love #prettythings #collection #mintcondition #loft #loftgirl #livingpretty #inlovewithhim

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Uma foto publicada por EV E L I A•L A F R EN I E R E (@lalaeve) em

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\n\n\nNão se esqueça dos vegetais\n\nEm específico, o pepino é muito útil para dar um sabor ainda mais fresco à água, é muito utilizado tanto para água saborizada quanto para coquetéis.\n\nMas não deixe de experimentar, diferentes tipos de pimenta como as maçãs ou até mesmo uma boa quantidade de aipo mudam completamente o sabor da sua água, pode parecer estranho, mas você verá que encontrará combinações muito interessantes.\n\n
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\n\nÁgua de pepino refrescante, perfeita para um dia quente de verão. #refreshing #cool #cucumber #cucumberwater #ice #summer #summer2016 #provincetown #ptown #ptown2016 #provincetown2016 #gaytraveler #gaycation #travel #instatravel #travelingram #gaytravel #capecod @crownepointeptown\n\nUma foto publicada por Steve (@etienneoc) em \n
\n\n\nPotencialize sua água\n\nJá que você deve beber dois litros de H2O, por que não transformá-los em um suplemento?\n\nA chia não altera o sabor da água, mas te enche de vitaminas e minerais necessários para uma vida saudável.\n\nAlém disso, e porque a água em si é um desintoxicante natural, outro benefício é que você poderá limpar seu fígado de impurezas enquanto se hidrata.\n
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Escolhas saudáveis #ChiaWater 👀😋

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\n\n\n\nReceitas recomendadas\n\nLembre-se de que se hidratar é parte primordial da saúde, mas para que não se torne cansativo ou entediante, aqui deixamos cinco receitas deliciosas de águas saborizadas:\n\n ","image":["https://cdn7.kiwilimon.com/kiwi5/static/k5-o-640x640.png"]}
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5 Hacks saudáveis para se hidratar se você não gosta de água simples
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5 Hacks saudáveis para se hidratar se você não gosta de água simples

Por Kiwilimón - 2018-10-08T17:07:25.178507Z
A única coisa ruim sobre a água simples é que, bem, é exatamente isso, muito simples! A estas alturas, já sabemos que se hidratar é essencial e que tomar dois litros de água por dia é a norma para se manter saudável, mas há maneiras de fazer isso sem que seja chato. Hoje, damos cinco dicas de como criar bebidas refrescantes que não só são hidratantes, mas também te ajudarão a se manter saudável. Infunda com frutas É tão fácil quanto pegar sua fruta fresca favorita e colocá-la na água meia hora antes de bebê-la. Isso a encherá de um sabor fresco e vibrante sem adicionar calorias, é ideal para a época de verão e reuniões de fim de semana. Lembre-se de que tomar a quantidade necessária de água todos os dias também ajuda a desintoxicar e emagrecer.
Água e ervas Adicionar um pouco de hortelã ou menta torna sua água uma experiência 100% refrescante. Se você usar folhas frescas, poderá notar imediatamente como o sabor muda e como isso também dá um aroma atraente que fará você querer se manter hidratada. Além disso, se você tem problemas de gastrite, beber água suficiente aliviará esses males.
Água e chá Quando você quer reduzir a quantidade de cafeína no chá e criar uma bebida com esse sabor, mas muito mais leve, então você pode fazer uma mistura de chá (verde, branco, de camomila, etc.) e água mineral. Você obterá o que é quase um coquetel virgem muito divertido e ideal para brunches e cafés da manhã. Quando você bebe água suficiente todos os dias (1 litro), isso ajuda a emagrecer, pois você se livra de toxinas e impurezas.
Não se esqueça dos vegetais Em específico, o pepino é muito útil para dar um sabor ainda mais fresco à água, é muito utilizado tanto para água saborizada quanto para coquetéis. Mas não deixe de experimentar, diferentes tipos de pimenta como as maçãs ou até mesmo uma boa quantidade de aipo mudam completamente o sabor da sua água, pode parecer estranho, mas você verá que encontrará combinações muito interessantes.
Potencialize sua água Já que você deve beber dois litros de H2O, por que não transformá-los em um suplemento? A chia não altera o sabor da água, mas te enche de vitaminas e minerais necessários para uma vida saudável. Além disso, e porque a água em si é um desintoxicante natural, outro benefício é que você poderá limpar seu fígado de impurezas enquanto se hidrata.

Escolhas saudáveis #ChiaWater 👀😋

Uma foto publicada por Ya Gurls Sancha😛 (@nerak_ana_) em

Receitas recomendadas Lembre-se de que se hidratar é parte primordial da saúde, mas para que não se torne cansativo ou entediante, aqui deixamos cinco receitas deliciosas de águas saborizadas: