A hipertensão arterial é uma das doenças que mais afligem milhões de pessoas ao redor do mundo, é um síndrome caracterizado pela elevação contínua da pressão arterial, que exerce uma força contra as paredes das artérias à medida que o coração bombeia sangue pelo corpo. Se não for detectada e tratada adequadamente, a hipertensão pode desencadear infartos, acidentes vasculares cerebrais, insuficiência renal e até mesmo cegueira. Recomendamos: Sobremesas Baixas em Carboidratos Atualmente, no México, aproximadamente 30% da população sofre dessa doença. O terrível é que esse número está crescendo, tudo devido ao estilo de vida pouco saudável que os mexicanos levam, à falta de exercício e à crescente obesidade na população, sendo esta última o atual e principal fator que provoca essa doença. Geralmente, os sintomas de hipertensão arterial na obesidade são, muitas vezes, difíceis de reconhecer, por isso é importante prestar atenção a alguns sintomas como tontura, dor de cabeça, sudorese fria ou dor no pescoço. Os sintomas não são muito claros e às vezes podem ser confundidos com outras doenças menos arriscadas ou simplesmente com estresse. Recomendamos: Receitas com menos de 15g de carboidratos Por essas razões, é muito importante começar a pensar um pouco mais em levar uma vida saudável para prevenir essa doença, por exemplo:

• Controlar nosso peso
• Manter uma alimentação saudável e balanceada
• Praticar exercícios
• E, acima de tudo, fazer visitas periódicas ao médico.