Hoje em dia, ficar em forma é mais fácil do que nunca com a ajuda da tecnologia. Se você tem um tablet ou um smartphone, pode baixar diversos aplicativos que o ajudarão a manter-se saudável e a comer melhor. Hoje, deixamos nosso top 7: melhores apps de fitness e saúde.

Receitas Kiwilimón

Cozer nunca foi tão fácil! O app Receitas Kiwilimón o ajudará a preparar passo a passo deliciosas receitas de cozinha, você poderá ver vídeos para cozinhar de uma forma mais fácil e prática, fazer sua lista de compras e muitos truques que o transformarão em um profissional da cozinha. iOS e Android Baixar app para iOS: https://itunes.apple.com/us/app/id680885433?mt=8 Baixar app para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kiwilimon2&hl=en

Contador de calorias

Este app o ajudará a conhecer as informações nutricionais dos alimentos que você consome e a acompanhar suas refeições, exercícios e peso. Você pode inserir os produtos no programa para que eles sejam analisados e possui um diário de refeições para acompanhamento. Versões para iOS e Android.

Yoga Studio

O que este app esportivo faz é educá-lo na arte do yoga e ajudá-lo a criar suas próprias rotinas para viver com mais zen e relaxamento. O interessante é que ele usa sua própria música para ambientar as aulas e assim você se motiva mais, seja sozinho ou até em grupo. Versões para iOS e Android.

Harvest

Este app criado em 2013 é essencial para vegetarianos, veganos e amantes de vegetais e frutas. Seu sistema operacional funciona de tal forma que explica quais vegetais comer em qual estação e em que prestar atenção para garantir que você está comprando frutas sem pesticidas ou químicos adicionais. É o sonho para quem gosta de comida orgânica. Versões para iOS e Android.

Cyclemeter

Este app é dedicado a entusiastas do esporte. Embora sim, ele se concentre muito em medir distâncias, progresso e calorias durante passeios de bicicleta, como o nome indica, também funciona perfeitamente para pessoas que correm, caminham ou se envolvem em outras atividades esportivas. Apenas para iOS.

Endomondo

Este aplicativo não só acompanha seu progresso enquanto você corre, caminha ou anda de bicicleta, mas também tem um elemento social. O app funciona com base no GPS do seu celular para poder dizer por onde você vai e quem está perto de você. Você também pode compartilhar suas conquistas pelo Facebook e outras redes para se manter motivado. Versões para iOS e Android.

Sleep Cycle

Se você busca melhorar sua saúde ou perder peso fazendo exercício, deve saber que um elemento muito importante do seu progresso é dormir bem. Este aplicativo monitora a qualidade do seu sono e ainda o acorda progressivamente quando você termina um ciclo de sono, que é quando você terá mais energia para se levantar. Apenas para iOS