Ficamos de queixo caído quando vimos a capa de setembro da revista Self, na qual aparece Kerry Washington mais magra do que nunca; como se não tivesse tido um filho há apenas alguns meses.

Sim, é verdade que a protagonista de Scandal tem a sorte de ter um corpo super esbelto, mas ela o cuida com muita dedicação e esforço. Kerry faz uma rotina de exercícios 6 vezes por semana com sua treinadora pessoal, Julie Turner. Na verdade, ela tem um pequeno espaço para se exercitar no set de Scandal, para poder treinar todos os dias antes das gravações.

Qual é o segredo?

Pilates. Kerry Washington perdeu todo o peso da gravidez fazendo Pilates da mesma forma que vem fazendo há anos. A atriz afirma que para ela é muito mais do que um exercício, é uma forma de vida que a obriga a fazer uma pausa para a introspecção todos os dias. “Existem muitos exercícios nos quais você se vê forçada a deixar a si mesma fora da sala para fazê-los… Com Pilates eu posso tirar meu verdadeiro eu. Eu choro, eu rio. Posso me perguntar como está meu corpo a cada dia, o que preciso fazer e trabalhar a cada dia, como posso cuidar de mim mesma e me empurrar para fora da minha zona de conforto. Como posso me amar e ao mesmo tempo me desafiar em um mesmo exercício?” Kerry inicia seu treinamento todos os dias, de segunda a sábado, às 6:30 da manhã. “Eu tenho que cuidar de mim para viver a vida que quero viver… É importante ter dias de descanso, mas na prática, se eu não me exercito por, não sei, 3 dias, eu me sinto pior, não melhor.” Kerry Washington leva a prática de Pilates um passo além… Não só exercita seus músculos, mas dedica tempo e esforço para entender seu corpo, desafiá-lo, levá-lo sempre um passo além do que fez no dia anterior. Sem dúvida essa mulher se posicionará como a melhor porta-voz do método, algo como o que fez Jennifer Aniston no início dos anos 2000, quando todas queríamos ter aqueles braços e aquele abdômen. Agora Kerry continua nos mostrando que esse treinamento está mais em voga do que nunca e com excelentes resultados. Preparadas para fazer Pilates?

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