Dietas e Nutrição
Quando comer amêndoas para te dar energia?
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- 2020-12-18T11:31:05Z
Você sabia que as amêndoas contêm muitas gorduras saudáveis, fibras, proteínas, magnésio e vitamina E?
Além de te dar energia, elas têm muitos benefícios para a saúde, como ajudar a manter níveis mais baixos de açúcar no sangue, pressão arterial reduzida e níveis mais baixos de colesterol. Também podem reduzir a fome e promover a perda de peso.
Aqui estão algumas dicas para aproveitá-las durante o dia.
