Outro dia eu acordei com a barriga super inchada e vi a receita de um smoothie que você pode tomar todas as manhãs e é ideal para combater a inflamação.
O melhor de tudo é que é delicioso e realmente faz a diferença. Experimente fazê-lo!
1/2 xícara de chá de camomila fria
1 xícara de abacaxi picado
1/2 xícara de iogurte com probióticos (preferencialmente natural e sem açúcar)
1 colher de sopa de mel
1 xícara de gelo
Misture todos os ingredientes no liquidificador. Se você usar iogurte natural sem açúcar, pode adicionar um pouco de baunilha para dar mais sabor ao seu smoothie. Adicione o mel e pronto!
Você pode tomá-lo tão frequentemente quanto desejar, eu recomendo que você beba pelo menos três vezes na semana para ver como sua digestão melhora, reduz o inchaço da barriga e faz você se sentir muito melhor.
Artigo cortesia de 
