O limão é um super ingrediente, os benefícios que pode ter na saúde de uma pessoa são incontáveis. Beber um copo desta simples receita todas as manhãs não só é gostoso e sacia a sede, mas também traz benefícios nutricionais que te deixarão mais forte e saudável no seu dia a dia. Este é o nosso top 5: benefícios de tomar água morna com limão.

Ajuda na digestão

Não só auxilia o sistema digestivo, mas também elimina toxinas do organismo graças à sua riqueza em minerais e vitaminas. Recomenda-se tomar um pouco de água morna com limão todas as manhãs para estimular os movimentos intestinais.

Estimula o sistema imunológico

Os limões são ricos em vitamina C, o que ajuda o organismo e suas defesas a lutarem contra doenças respiratórias. Além disso, essa água saborosa ajuda na absorção de ferro no corpo, outro mineral muito importante para o sistema imunológico.

Limpa a pele

Os antioxidantes contidos na água de limão ajudam a eliminar manchas na pele e a deter o aparecimento de rugas. A natureza ácida do limão também mata bactérias que podem causar acne ou outras imperfeições na pele.

Te dá energia

O puro aroma do limão tem propriedades energizantes que ajudam a melhorar o ânimo. Seu suco nos dá energia e promove o melhor funcionamento dos músculos.

Refresca o hálito

A água morna com limão, assim como a hortelã e o iogurte, fornece um hálito melhor, pois funciona como um antibacteriano natural, mas também ajuda a aliviar a dor dental e a gengivite.