Dietas e Nutrição
Top 7 benefícios da spirulina
Por
Kiwilimón - 2018-10-16T09:22:35.296294Z
A spirulina é um ingrediente único, é um superalimento que oferece proteínas mais digestíveis do que as da carne bovina e contém uma imensa variedade de elementos nutritivos como vitaminas, macrominerais, ácidos graxos essenciais, proteínas, ácidos nucleicos e clorofila, entre muitos outros. É ideal para ser usada em smoothies, seu sabor é forte e um pouco amargo, recomenda-se combinar com algo doce. Hoje te contamos sobre o que este produto pode fazer por você com nosso top 7: benefícios da spirulina.
- Melhora o sistema imunológico por seu alto conteúdo em antioxidantes, o que ajuda os glóbulos brancos a combater doenças.
- Reduz os níveis de colesterol pelo alto conteúdo de ácido gama-linolênico e niacina, isso é ideal para pessoas com pressão arterial alta.
- Ajuda a prevenir o câncer e os tumores por seu alto conteúdo em antioxidantes como beta-caroteno e ficocianina. Se alguém tem histórico familiar com tendências a sofrer dessa doença, é muito recomendado começar a consumir spirulina.
- Melhora a flora intestinal e estimula a digestão, a absorção dos alimentos e previne infecções intestinais graças à clorofila que contém, pois essencialmente é uma alga marinha.
- Equilibra o açúcar no sangue de quem sofre de diabetes, graças aos carboidratos complexos que contém.
- Previne e combate a anemia, já que é um ingrediente fácil de assimilar pelo organismo e, também, por seu alto conteúdo de ferro.
- Foi comprovado que ajuda consideravelmente a emagrecer quando se consomem nove gramas diárias de spirulina. Isso se deve às suas enzimas e clorofila que ajudam a queimar mais calorias de forma mais rápida.
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