Agora que as férias estão chegando ao fim e pensamos em todas as indulgências culinárias que nos permitimos durante o tempo de viagem e relaxamento, pode não ser uma má ideia um bom detox. O que queremos é que você saiba tudo o que precisa sobre essa limpeza corporal e seus efeitos em sua figura. Portanto, deixamos nosso top 7: dados que você não conhecia sobre desintoxicação.

1. Não serve apenas para emagrecer

O termo desintoxicar está muito relacionado à limpeza do corpo, seja de substâncias nocivas, álcool e, sim, também de comer em excesso. O que muitos não sabem é que também elimina do seu organismo toxinas do ambiente que vêm da poluição, aditivos, smog, etc. Café da manhã detox

2. Desintoxicar não limpa todo o corpo

Quando você faz uma dieta detox, o que mais acontece dentro do seu organismo é que os rins e o cólon estão sendo limpos. Esses órgãos são os responsáveis por remover as toxinas do que consumimos, então ao afiná-los, nosso organismo se limpa ainda melhor. Suco de pera e coco

3. Sinais de que você precisa de um detox

Você não deve começar uma dieta detox apenas após o Natal ou as férias; se você vive em uma cidade poluída como a Cidade do México, pode fazê-lo com mais frequência. Alguns sintomas de que você precisa limpar seu organismo são os seguintes: perda de memória, dor de cabeça, dores nas costas, unhas e cabelo frágeis. Suco de beterraba

4. Reduz a dependência

Desintoxicar-se não apenas ajuda a se sentir melhor e limpar seu sangue, também está comprovado que ajuda a reduzir a dependência de produtos como cafeína, álcool, açúcar e sal. Suco detox

5. Tudo começa com o suco

Um detox curto sempre deve começar com um dia de jejum no qual você consome suco desintoxicante. O de longo prazo inclui uma mudança total na dieta em que você deve alterar seu regime alimentar. Dieta desintoxicante

6. Água com limão

O limão tem ácido cítrico concentrado e isso ajuda a destruir as moléculas de gordura que se acumulam no corpo. Tente, pelo menos três dias na semana, incluir o suco de alguns limões na sua garrafa de água e isso ajudará no seu processo de desintoxicação. Água com limão

7. Pílulas detox

Diferente de outros medicamentos milagrosos que na verdade não funcionam, as pílulas naturistas de desintoxicação ajudam muito com o processo sem causar danos e economizando um pouco de trabalho. Você pode tomar uma por dia durante o período de detox para se sentir melhor. Comida detox