Com certeza você já tem todas as suas resoluções para este ano, mas agora vem a parte mais difícil… ¡cumprir! Não se preocupe, eu quero ajudar você a conseguir e por isso decidi fazer esta coletânea de notas, para que ao final do ano você possa dizer: ¡¡Missão cumprida!!

Desintoxique-se:

Se sua resolução é ter alguns quilos a menos, recomendo que comece limpando seu corpo com um detox.

Faça exercícios: 

Quanto aos exercícios, anime-se a cumprir toda a rotina de exercícios do Insanity. Em 60 dias você notará uma diferença incrível em seu corpo.

Coma saudável: 

Não é necessário seguir uma dieta rígida, apenas anime-se a substituir certos alimentos por outros e usar alternativas ao cozinhar.

SE VOCÊ QUER SER MAIS ORGANIZADA…

Uma ótima forma de cumprir essa resolução é começar pelo armário, eu sei, não soa nada divertido, mas é necessário.

Depois você pode seguir com as gavetas, com certeza encontrará papéis que só atrapalham e coisas inúteis que ocupam espaço.

Também é importante ter seus acessórios organizados, cachecóis, pashminas, brincos, colares, etc.

SE VOCÊ QUER PARAR DE FUMAR…

Essa resolução depende de você e de sua força de vontade, mas este aplicativo pode te ajudar a reduzir o número de cigarros até chegar a 0.

E anime-se completamente ao descobrir os benefícios a curto prazo que parar de fumar traz.

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