Ok, já passou o dia 24 e até já desfrutamos do aquecido do dia 25, mas, para quem sente que já comeu um pouco mais do que a sua parte justa, hoje temos a resposta para se sentir melhor. Não é que tenha feito algo errado, esta é a época em que é permitido ir a diversos jantares e almoços, mas se você quer recomeçar do zero e se sentir leve antes de qualquer dieta, aqui deixamos nosso top 5: ideias para o detox natalino.

Suco detox de fígado

Este suco verde é feito exatamente para o que você precisa: descansar de um fim de semana de comer muito e ficar acordado até tarde. Leva apenas ingredientes naturais como aloe vera, dente-de-leão, salsa e aipo, entre outros. Também ajuda com a inchaço e a ressaca. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/sin-alcohol/jugos/liver-detox-juice

Café da manhã detox

Se você prefere algo mais leve, este “café da manhã” é composto por três ingredientes: pera, leite de soja e suplemento de vitamina C. Você pode substituir as peras por amoras, se preferir, pois ambas contêm nutrientes antioxidantes, mas o que é necessário é tomar este líquido assim que você acorda para que seu corpo o absorva durante o dia e você se sinta melhor. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/saludables/desayuno-detox

Almoço detox

Esta refeição completa é composta por três etapas. A primeira é uma sopa de legumes, a segunda conta com brócolis temperado com gergelim e, por fim, purê de maçã. Esta ideia é para quem não quer tomar apenas suco e precisa ingerir comida sólida. Essas receitas são ideais, pois levam apenas ingredientes que seriam permitidos em qualquer dieta, além de ajudar a desinflamar e limpar nosso sistema gástrico. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/saludables/comida-detox

Smoothie detox

Se você quer uma receita para perder peso, compartilhamos esta receita para fazer um smoothie que ajudará a desintoxicar, eliminar toxinas e perder peso ao mesmo tempo. Experimente, você verá como prepará-lo é muito fácil e o sabor é delicioso, pois leva melancia, babosa, gengibre e maçã. Se você tomar este smoothie por um período de três meses, verá resultados sem dúvida. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-hacer-un-licuado-para-desintoxicarte-y-perder-peso

Suco de beterraba desintoxicante

Existem alguns sucos (e ingredientes) que ajudam não só a desintoxicar, mas também a ativar o sistema imunológico, aumentando a proteção do corpo contra doenças que podem aparecer em épocas de frio. Você não precisa de mais nada além de aipo, beterraba e cenoura para fazer este suco, e deve bebê-lo três vezes na semana que você escolher e repetir toda semana, tente fazê-lo após cada refeição. Ver receita completa aqui: http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/otros/jugo-de-betabel-desintoxicante