A Quaresma chegou. Como todos sabemos, alguns alimentos podem ser consumidos e outros não nessas datas, de acordo com as tradições religiosas estabelecidas. Por isso, é importante saber o que podemos consumir e o que não. Além disso, é importante ter em mente que existem muitas receitas para os tempos de Quaresma que são baixas em calorias e que podem fazer parte da nossa dieta diária. Aqui deixamos algumas receitas light ou baixas em calorias para considerar no período da Quaresma. Anote. Soufflé de Morangos Light Esses soufflés não são apenas uma sobremesa light, mas também estão carregados de vitamina C, que facilita a absorção de ferro. Experimente, têm apenas 185 calorias por pessoa. Salmão com Limão, Alcaparras e Alecrim Receita muito simples e saborosa para preparar o salmão. Os pacotinhos de salmão cozidos com suco de limão, vinho Marsala, alcaparras e alecrim. Vagem à Vinagrete Uma receita fácil de fazer vagem com uma deliciosa vinagrete. Salada de Alface com Maçã e Noz Esta salada de alface com maçã e noz é fresca e deliciosa com o molho de laranja. Dip de Grão-de-Bico Também conhecido como hummus, este aperitivo árabe é delicioso.