Sabemos que um tema como a obesidade infantil é muito importante, além do fato de que cada vez mais crianças têm esse problema. O México ocupa o primeiro lugar em obesidade infantil, por isso, nós como pais devemos colocar a mão na massa para evitar que esse índice continue aumentando. Para que seus filhos comam bem nessas férias, temos 10 receitas que sabemos que eles vão adorar, não se trata apenas de seguir a receita, mas de estarmos conscientes de que devemos levar um estilo de vida mais saudável, e a comida é o eixo central de tudo isso.

1. Pão francês clássico. Uma ótima receita para preparar o Pão Francês, também conhecido como French Toast. É acompanhado de mel de bordo, manteiga e pode-se colocar fruta por cima, como morangos.

2. Barras de muesli. O muesli é uma deliciosa combinação muito saudável e rica em proteínas. É recomendável para começar o dia com toda a energia.

3. Pizza margarita. Em vez de comprar ou pedir suas pizzas, por que não fazer uma em casa? Toda a sua família vai adorar!

4. Torta de ovo e atum. Esta receita de torta de ovo e atum é ideal para o café da manhã em um fim de semana.

5. Iogurte feito em casa. Com esta receita você poderá preparar para seus filhos um delicioso iogurte de morango feito por você mesma! O melhor é que trocando a fruta você poderá ter muitos sabores diferentes!

6. Ratinhos de queijo creme. Delicioso lanche infantil de queijo creme com um pouco de presunto. Fica espetacular e sabe muito melhor!

7. Maçãs assadas. Essas maçãs assadas são lanches doces, quentinhos e deliciosos.

8. Nuggets de frango. Esta receita encanta as crianças, pois o frango é um prato gostoso e divertido.

9. Dedos de espinafre. Se você é fã de petiscos saudáveis, esta receita vai te encantar!! Receita de dedos de espinafre

10. Rolinho de presunto e queijo cottage. Para qualquer momento do dia, quando a fome atacar!

O objetivo de que comam bem é que sua saúde melhore. Todos os alimentos estarão bem, desde que sejam equilibrados, não há nada de errado em comer uma pizza, aqui é onde você pode experimentar colocando mais vegetais ou uma deliciosa barra de cereal.

Para que você possa escolher entre todas as nossas receitas, clique aqui