Granola

A granola é um produto que se tornou muito procurado para quem está de dieta e quer tomar um café da manhã saudável. O que não te dizem é que a maioria das marcas no mercado adiciona bastante açúcar e mata o propósito. Outras marcas light têm muitos conservantes e não te fornecem todos os nutrientes que deveriam. Por isso, é melhor fazer a sua própria, que durará muito tempo e saberá deliciosa.

Massa

Pode parecer que fazer massa é muito trabalho quando você pode encontrá-la pré-cozida na loja, mas a diferença de sabor e textura é imensa. Depois da primeira vez que você preparar, não voltará a comprar, pois é mais saudável, muito mais saborosa, cozinha em menos de cinco minutos e faz qualquer um dos seus molhos italianos brilhar muito mais.

Molho

Esse é um dos maiores enganos na cozinha. Mesmo quando você tenta comer saudável e apenas consumir saladas, usar o molho errado pode adicionar calorias suficientes para arruinar seu esforço. É tão fácil e gostoso fazer molhos em casa que não faz muito sentido comprá-los, você pode preparar um delicioso molho vinagrete caseiro ou até um molho César, você não vai se arrepender de fazer o seu próprio.

Iogurte com fruta

Ok, não vamos pedir que você vá a uma fazenda para ordenhar leite para depois pasteurizá-lo com o objetivo de obter iogurte, mas a fruta é outro caso. Não há nada de errado em comprar iogurte natural na loja, mas quando você compra com frutas, deve saber que as que usam vêm congeladas e adoçadas. Melhor cortar um pouco de fruta fresca como morangos, manga e kiwi e você terá um café da manhã ou lanche natural, leve e barato.

Pipoca

Um dos produtos clássicos de saquinho são as pipocas. Lembre-se de que não são tão baratas e incluem aquela manteiga gordurosa, e até a versão light tem uma textura um pouco seca. Melhor comprar seu próprio milho para fazer pipoca em casa, com um fogão você tem mais do que suficiente para fazê-las. Assim, você poderá temperá-las e aromatizá-las ao seu gosto.