Manter uma alimentação equilibrada é complicado quando você passa mais de 9 horas por dia no escritório. Se você também passa a maior parte do seu tempo no trabalho, com certeza já lutou para encontrar alimentos que sejam práticos, fáceis de preparar, mas também saudáveis e saborosos. Cuidar da sua alimentação e comer deliciosamente todos os dias com estas simples receitas de snacks.

Snack de sementes de abóbora e coco 

Esses aglomerados de sementes verdes com coco são o lanche ideal para o meio da manhã.

Pudim de chia e manga 

Esse lanche doce é a opção ideal para veganos que levam sua comida para o trabalho.

Sanduíche de maçã

Este é um lanche super simples e muito prático. Você pode adicionar coberturas a gosto.

Bruschetta de tomates e manjericão 

A combinação de tomate, manjericão e alho nunca falha. Aumente a dose de proteína com um pouco de presunto.

Rolinho de pepino, presunto de peru e tomate 

Prepare em menos de meia hora um lanche delicioso e muito leve.

Grão-de-bico torrado com azeite de oliva 

Substitua as frituras por este lanche e desfrute de um desejo salgado sem culpa.

Chips de maçã 

Além de fornecer muita energia, essas chips ajudarão você a manter a forma.

Beterraba com limão e sal 

Desfrute de todos os benefícios da beterraba crua com esta receita simples e deliciosa.

Edamame com limão e pimenta 

Este lanche pode saciar sua fome por mais tempo, graças aos seus altos níveis de proteína.

Pudim de tapioca 

Use leite de coco e sementes de chia em vez de ovos para fazer uma versão mais leve deste delicioso pudim. Já não existem desculpas para não comer de forma saudável no escritório. Com um pouco de tempo e imaginação, você pode preparar pratos deliciosos.

Para você, o que você gosta de levar de lanche para o escritório? Compartilhe suas ideias de snacks saudáveis para o trabalho.