Se você pensa no YouTube como um destino para vídeos musicais, pegadinhas e desenhos animados, pense novamente. Nesse universo de vídeos interativos, também existem aqueles que se dedicam a ajudá-lo a comer melhor. Muitos se concentram em oferecer receitas saudáveis, enquanto outros combinam com exercícios e dicas diárias. Se você quer ver tudo o que o canal de vídeos tem a oferecer, aqui estão os 5 principais: YouTubers que ajudam você a emagrecer.

Laura Miller

Se o que você procura são receitas veganas, não pode errar com o canal de Laura Miller. Além de ter uma personalidade muito amigável, ela cozinha receitas deliciosas que incluem apenas pratos veganos e crus, excelentes para a saúde e para emagrecer. Com certeza você já ouviu falar dos benefícios da dieta japonesa, que inclui muitos vegetais e produtos crus; isso é o que você aprenderá com Laura.

Sashimi de atum

Fitmen Cook

Kevin era um homem com um pouco de sobrepeso que não gostava muito de cozinhar. Após emagrecer e aprender a viver de forma saudável, ele abriu um canal no YouTube que se trata de comer saudável, fácil e simples para aqueles que não são fãs da cozinha. Este personagem é um grande exemplo de que é possível aprender a comer saudável e se divertir ao mesmo tempo.

Espetinhos de frango grelhados

The Vegan Zombie

Este é um canal um pouco incomum, é verdade, mas também muito atraente. Jon, o anfitrião, propõe a ideia de que ele está em um apocalipse zumbi e, a partir daí, apresenta receitas divertidas e rápidas que são, na sua maioria, saudáveis e veganas. Se você quer aprender receitas novas e interessantes enquanto se diverte, então esta é a conta que você deve seguir.

Bolo de banana para veganos

Clínica Naturista

Aqui não falam apenas de comida e receitas, mas também realizam toda uma pesquisa sobre alimentação, nutrição e prevenção de doenças. Eles também falam sobre a comida junk que você deve evitar para emagrecer e sobre os nutrientes essenciais que as pessoas precisam para levar uma vida saudável sem passar fome com dietas e suplementos.

Salada fatoush

Cheap Cleans Eat

A anfitriã deste canal é Cassey Ho, e ela também tem outro canal onde ensina a se exercitar para conseguir um corpo incrível. No entanto, neste canal tudo se trata de tutoriais fáceis de receitas saudáveis e nutritivas para alcançar uma dieta 100% saudável. Se você a seguir por alguns meses, verá como se torna uma profissional da cozinha saudável.

Suco verde