Diversos estudos a nível nacional e internacional revelam que 9 de cada 10 mulheres têm celulite, a qual pode ser leve, moderada ou severa.

No entanto, existem certos alimentos que, graças às suas propriedades, podem ajudar a diminuir a celulite do seu corpo. Nossas amigas do Salud180 nos dizem quais são. Conheça-os!

1.- Alcachofra. Favorece o drainage linfático e limpa o fígado, órgão responsável pela eliminação de toxinas.

2.- Papai. Possui uma enzima chamada papaína que ajuda a eliminar o acúmulo de gordura e divide as proteínas que dão origem à celulite.

3.- Laranjas. Por ser rica em vitamina C, neutraliza os efeitos do estresse oxidativo da pele e é indispensável na síntese do colágeno.

4.- Abacaxi. Suas propriedades digestivas devem-se ao seu conteúdo de enzima proteolítica, que ajuda a digerir as proteínas, especialmente as causadoras da celulite, e a eliminá-las.

5.- Peixe azul. Tem um alto conteúdo de ácidos graxos ômega 3, cujas propriedades anti-inflamatórias estimulam a irrigação sanguínea para combater os problemas de microcirculação.

Portanto, se você quer melhorar a aparência da sua pele e melhorar sua textura, é ideal que você se exercite todos os dias e mantenha uma dieta saudável e baixa em gorduras.

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